Posesia abilităților de tastare vă permite să economisiți timp atunci când lucrați cu texte electronice. Pentru a tasta rapid, trebuie să stăpânești metoda orbului cu zece degete. Tastarea corectă reduce, de asemenea, tensiunea asupra ochilor, deoarece ochii nu trebuie să „alerge” în mod constant de la tastatură la monitor.
Instrucțiuni
Pasul 1
Poziția corectă a scaunelor și a mâinilor Confortul și bunăstarea persoanei care lucrează la computer depinde de faptul dacă este așezat corect. Scaunul ar trebui să aibă un spătar care să susțină coloana vertebrală. Picioarele ar trebui să fie pe podea, astfel încât picioarele să fie paralele cu aceasta. Pentru a vă împiedica să obosiți mâinile atunci când tastați, tastatura ar trebui să fie la nivelul cotului, precum și mouse-ul.
Pasul 2
Încheieturile nu trebuie să se îndoaie în sus, în jos sau în lateral. Este de dorit ca tastatura să fie susținută manual. Vă recomandăm să tastați pe tastaturi ergonomice. Una dintre opțiunile bine dovedite este Microsoft Natural Ergonomic 4000.
Pasul 3
Când tastați, relaxați-vă degetele după apăsarea unei taste: tensiunea provoacă oboseală musculară și spasticitate. Relaxați-vă încheietura mâinii și lucrați cu mouse-ul: încercați să mișcați nu numai încheietura mâinii, ci și întregul braț. Folosiți Power Ball pentru a vă antrena mușchii brațului și pentru a preveni sindromul tunelului. Încărcări suplimentare sunt, de asemenea, utile: cântarea la pian, chitară, badminton, tenis.
Pasul 4
Alegerea unui aspect de tastatură Pentru a dezvolta abilități rapide de tastare, este important să alegeți un aspect de tastatură permanent. Unii dintre cei mai populari vorbitori de rusă sunt limba rusă standard (fwa - olj) și limba rusă. În a doua opțiune, nu este nevoie să apăsați tasta Shift pentru a tasta semne de punctuație, iar punctul și virgula cad pe cele mai puternice degete (index). În mod implicit, sistemul de operare oferă aspectul „standardului rus”.
Pasul 5
Solo pe tastatură Completați o sută de exerciții în cursul „Solo pe tastatură”. Autorul acestui program este psiholog și jurnalist, lector la Facultatea de Jurnalism a Universității de Stat din Moscova, Vladimir Vladimirovich Shahidzhanyan. Acest program vă va permite nu numai să stăpâniți metoda orbului cu zece degete, ci și să vă înțelegeți mai bine pe voi și viața voastră. Simulatorul de tastatură este combinat cu antrenamentul personal. „Solo pe tastatură” poate fi instalat pe un computer sau puteți accesa site-ul https://nabiraem.ru/. Shahidzhanyan sfătuiește să folosească versiunea cu licență plătită, deoarece cu această abordare, eficacitatea instruirii va fi mai mare.
Pasul 6
Viața este un joc Odată ce vă simțiți confortabil cu metoda de tastare oarbă, puteți trece la creșterea vitezei. Site-ul https://klavogonki.ru/ oferă combinarea antrenamentului cu un joc captivant. Aici puteți tasta texte în diferite moduri (normale, fără erori, maraton etc.), în timp ce colectați puncte. Competițiile (X-urile) și evenimentele (Curse mari, Hexathlon, Formula 1, Formula 2, Grand Prix, League of Maniacs și multe altele) se desfășoară în mod regulat. Cursele competitive pot fi organizate de tine, dar participarea la ele costă un anumit număr de puncte.
