Reverența este un gest de salut în rândul femeilor, care anterior era considerat singurul mod de a arăta respect față de persoana căreia i se adresează curtsey-ul. Reverența este echivalentă cu arcul unui bărbat. În lumea modernă, curtsey-ul poate fi găsit cel mai adesea în coregrafii, unde dansatorii mulțumesc astfel privitorului și se salută reciproc.
Necesar
- - haine confortabile (fustă sau rochie);
- - oglindă integrală.
Instrucțiuni
Pasul 1
Purtați îmbrăcăminte cu curgere liberă. Pentru a face curse, trebuie să purtați o rochie sau o fustă. Stați în fața unei oglinzi mari în care vă puteți vedea reflexia pe toată lungimea. Pentru a începe învățarea tehnicii curtsy, relaxați-vă toți mușchii și concentrați-vă.
Pasul 2
Relaxați-vă puțin genunchii. Pentru a face acest lucru, aruncați ușor în genunchi. Amintiți-vă senzația musculară care a apărut și încercați să o mențineți. Luați piciorul drept în lateral, transferându-vă greutatea corpului pe acesta.
Pasul 3
Aduceți piciorul stâng peste dreapta, plasându-l în poziția a 4-a. Păstrați-vă greutatea corporală pe piciorul drept. Piciorul stâng ar trebui să rămână relaxat.
Pasul 4
Așezați-vă, ținând ușor și ridicând ușor marginile fustei. Ghemuitul nu trebuie să fie adânc. Trebuie doar să îndoiți ușor genunchii.
Pasul 5
Dă din cap ușor. În același timp, privirea ar trebui îndreptată spre fund, spre podea.
Pasul 6
Reveniți la poziția de pornire. Îndreptați-vă picioarele, eliberați fusta, ridicați bărbia.
Pasul 7
Exersează curtsey mai întâi în tăcere, perfecționându-ți mișcările. Apoi porniți muzica și încercați să accesați ritmul melodiei. Principalul lucru în acest caz nu este să vă gândiți la succesiunea mișcărilor, ci să aduceți toate acțiunile la automatism, astfel încât curtsy să se dovedească a fi natural și să nu arătați tensionat.
